Метка архива: мышечная масса

Немецкий объемный тренинг 10*10.

Немецкая система силовых тренировок 10*10 — это один из самых эффективных способов увеличить объем и [...]

Отказ от блочно-тросовых тренажеров и хаммеров: Почему это может быть лучшим выбором для развития силы и мышечной массы

В мире фитнеса существует множество различных тренажеров, предназначенных для развития силы и мышечной массы. Однако, [...]

Присед на груди — почему полезен.

Приседания со штангой являются одним из наиболее популярных упражнений для набора мышечной массы и силы. [...]

5 причин почему вам не нужна машина Смита.

Существует множество различных способов увеличения мышечной массы и силы, и одним из наиболее популярных является [...]

Выбор упражнений для атлета за 40.

Правильная стойка для штанги. С возрастом становится все сложнее поддерживать мышечную массу и силу. Вот [...]