Сгибания рук на бицепс — это важное упражнение для развития верхней части тела. Давайте рассмотрим [...]
Бицепс — это одна из самых популярных и заметных мышц в теле. Она отвечает за [...]
Подъём на бицепс является одним из самых популярных и востребованных упражнений в бодибилдинге, так как [...]
Когда речь идет о тренировке бицепса, многие люди фокусируются на концентрической фазе движения (подъем гантелей [...]
Программа тренировки на массу и силу, периодичностью в 1 неделю, 3 тренировки в неделю. Каждая [...]
Имя пользователя или Email *
Пароль *
Запомнить меня Войти
Забыли свой пароль?
Email *
A password will be sent to your email address.
Your personal data will be used to support your experience throughout this website, to manage access to your account, and for other purposes described in our Политика конфиденциальности.
Регистрация