Метка архива: Тренировочная программа

Женщина приседает со штаной
Семидневный курс общего физического развития для новичков

Программа тренировок на неделю выглядит следующим образом: День 1: Подтягивания обратным хватом: 3 подхода, 50-60% [...]

Трамп побеждает на соревнованиях по стронгмену
Стронгмен: тренировка для нестронгмена

Программа тренировок для нестронгмена поможет развить силу, выносливость и функциональность вашего тела. Эти упражнения позволят [...]

1 Comment