Метка архива: хват

Развитие силы хвата для становой тяги: секреты успеха

Сила хвата является важным аспектом физической подготовки при занятии становой тягой. Она играет ключевую роль [...]

Каким хватом подтягиваться.

Подтягивания — это лучшее упражнение для укрепления верхней части тела и развития сильной спины и [...]