Сделал три напольных рукохвата под заказ, покрасил и выставил рядом перед съёмкой. В этой партии схема осталась прежней: в каждом рукохвате три модуля нагрузки, и у каждого своё движение.
Первый модуль — хватательный. Здесь работаешь сжатием рукоятей, нагружая хват. Второй устроен вокруг наматывания троса на трубу: вращаешь трубу, трос наматывается, груз поднимается. Движение понятное даже без долгих объяснений, хотя во время подхода длина троса начинает вызывать вполне обоснованные вопросы.
Третий модуль предназначен для вращения рукояти в обе стороны. Направление меняется, а работать всё равно приходится. На одной стойке получаются три разных упражнения: сжатие, наматывание и вращение.
Мне нравится, что разницу между этими модулями можно показать прямо в работе. На видео видны стойка, рукояти и груз (в комплект не входит), а в движении уже понятно, за что берёшься и что именно происходит с механизмом. Поэтому в ролике я последовательно показываю все три варианта.
Такой рукохват можно поставить дома, в зале или в гараже — там, где есть место для отдельной работы с хватом и предплечьями. Конструкция напольная, и все три модуля собраны вместе.
Для съёмки я ещё надел наушники и немного изобразил диджея. Внешне всё сходится: стоишь за пультом и что-то крутишь. Правда, после такого сета ещё надо суметь снять наушники.
